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前列腺增生该怎么预防

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时间:2015-11-27 17:21:15 出处:未知
本文导读:前列腺增生也叫做前列腺肥大是生活中比较常见的一种前列腺疾病,这一疾病的患者显著的病症就是排尿困难,因此做好相关的预防工作是很有必要的。下面为大家介绍前列腺增生该怎

前列腺增生也叫做前列腺肥大是生活中比较常见的一种前列腺疾病,这一疾病的患者显著的病症就是排尿困难,因此做好相关的预防工作是很有必要的。下面为大家介绍前列腺增生该怎么预防,供大家了解。

预防前列腺增生的方法

健康的饮食习惯

健康饮食是维持身体健康的重要因素,在日常生活中人们要避免吃辛辣、刺激性的食物,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,保持大便的通畅。同时也要注意补充含锌量高的食物,从而增强前列腺的抗病能力。

按摩保健

临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快,起到消增生、止痛和消肿的作用。

和谐节制的性生活

男性射精时可以排出前列腺分泌物,前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的,但不能完全禁欲。

良好的卫生习惯

会阴部分泌物较多,容易滋生细菌,需要经常清洗外阴部,保持清洁可以预防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮过长者应及早行包皮环切手术,防止包皮藏污纳垢。患者不宜过度憋尿,避免尿液反流诱发前列腺增生。

避免憋尿

男性朋友预防前列腺增生也要注意避免长时间的憋尿。因为男性长时间的憋尿,会导致男性的膀胱过度充盈,从而影响男性的膀胱功能,最终诱发或者是加重前列腺增生。

注意保暖,防止感冒

天气逐渐变冷了,感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了,我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用,如:阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等,它们很可能加重排尿困难的出现。

预防前列腺增生吃什么

香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分等营养成分,具有润肠通便功效,是一种特别适合伴有便秘的前列腺增生患者食用的水果。

甘蔗

甘蔗味甘甜,具有泻火解毒,除烦止渴的作用,常喝甘蔗汁对于治疗泌尿系统感染有很好的疗效。

西瓜

西瓜性味甘甜,功能主要为清热解暑,生津利尿,非常适合前列腺增生症患者和前列腺系列疾病患者。

葡萄

葡萄味道酸甜,具有很好滋阴生津,补气利尿的效果,适合慢性前列腺增生患者。气血两伤、气短、咽干、小便淋涩,小腹胀满者可以经常食用。

猕猴桃

猕猴桃味甘、酸,可以健脾调中,消肿解毒,桃子不但含有丰富的营养成分,还含有抗肿瘤成分,经常食用可以有助于预防前列腺增生患者发生前列腺癌。伴有小便淋漓涩痛、血尿等症的患者可以都食用。

责任编辑:灰灰 关键词:前列腺增生 按摩保健 饮食习惯

前列腺增生症(BPH),旧称前列腺肥大,是老年男子常见疾病之一,为前列腺的 一种良性病变。其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。病变起源于后尿道黏膜下的中叶或侧叶的腺组织、结缔组织及平滑肌组织,形成混合性圆球状结节。以两侧叶和中叶增生为明...[详细]

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